> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.ifeed.pt/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Calory: controlar a alimentação nunca foi tão fácil - URL: https://www.ifeed.pt/calory-controlar-a-alimentacao-nunca-foi-tao-facil/ - Published: 2023-02-07T12:00:43.000Z - Updated: 2025-11-30T21:08:36.000Z - Description: Com a app Calory podes registar e controlar todas as calorias consumidas ao longo do dia. - Author: Pedro Alves - Tags: Apps & Jogos, Patrocinado Atualmente, está muito em voga tudo o que diz respeito a [exercício físico](https://www.ifeed.pt/fitnessview-desporto-e-saude-sempre-debaixo-de-olho/), saúde e alimentação. Nunca estes temas foram tão abordados como agora, o que no fundo é um aspeto positivo, pois significa que cada vez mais a sociedade, e os seus indivíduos, se preocupam em manter um bem-estar geral elevado. Naturalmente, a tecnologia acaba por desempenhar um papel importante nesse sentido, seja através de testemunhos e incentivos nas redes sociais, divulgação de informação relevante, ou monitorização de certos parâmetros através do smartphone ou outros equipamentos eletrónicos. Neste artigo, vamo-nos focar neste último ponto, mais especificamente dando a conhecer uma excelente aplicação de registo e monitorização alimentar: a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752). ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/image-1212.png) A [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) é uma aplicação desenvolvida pela [Funn Media](https://funnmedia.com), empresa responsável pela criação de outras excelentes aplicações, tais como a [FitnessView](https://www.ifeed.pt/fitnessview-desporto-e-saude-sempre-debaixo-de-olho/) e a NoteFolio. De forma resumida, a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) permite registar e monitorizar toda a nossa alimentação e ingestão de líquidos, tendo como principal função, conforme o nome indica, manter as calorias consumidas contabilizadas, a fim de atingir um objetivo a que o próprio utilizador se propõe logo após instalar e usar pela primeira vez a aplicação. Passamos a explicar: Quando abrimos a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) pela primeira vez, somos abordados com uma série de questões sobre nós, o nosso estilo de vida, e o nosso objetivo. O intuito destas questões é fornecer à [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) o máximo de informação possível, que depois terá utilidade mais para a frente. É-nos então questionado o nosso género, idade, altura e peso: ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3940.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3941.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3942.PNG) De seguida, a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) pretende saber qual o nosso principal foco (ganhar, manter ou perder peso), o nosso nível de atividade, e a que horas costumamos comer as principais refeições de cada dia. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3939.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3943.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3947.PNG) Após ter registo de toda a informação necessária, a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) faz uma análise aos dados, e calcula a quantidade de calorias diárias que devemos ingerir de forma a atingirmos o objetivo a que nos propusemos no início. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3945.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3946.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3948.PNG) E pronto, o primeiro passo está dado. A partir daqui, cabe-nos a nós registar tudo aquilo que comermos, da forma mais assertiva possivel, para não induzir em erro nem a aplicação, e muito menos a nós próprios. A interface da [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) é bastante simples, mas ao mesmo tempo completa e de fácil interação. Quando a abrimos, surge no ecrã o registo do dia corrente, com a contagem das calorias que já tivermos ingerido por essa altura. No entanto, é fácil de mudar a vista para um dia anterior, bastando para isso navegar na barra que surge ao tocarmos em cima da data. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3955.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3956.PNG) Como podem verificar, no dia 20 de janeiro apenas ingeri 68% das calorias que devia, e como tal o gráfico redondo, que vai enchendo ao longo do dia, não está totalmente preenchido. Já no dia 23 de janeiro, aconteceu precisamente o contrário: consumi bastante mais do que aquilo que devia, e prova disso são as bolas vermelhas que extrapolaram o bolo principal. Mas, afinal, como é que a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) sabe isto? A resposta é simples: através dos dados que lhe vamos fornecendo, que não são nada mais, nada menos, do que a comida e bebida que ingerimos. Temos duas formas de registar refeições: tocando no grande sinal "+", destacado na base do ecrã principal da aplicação, que depois dá acesso à escolha da refeição; ou recorrendo ao botão que se encontra no canto inferior esquerdo, que permite também escolher a refeição, assim como alguns pratos predefinidos, que podemos usar para acelerar o processo de anotação. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3957.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3958.PNG) Como é possível verificar na primeira imagem, o sinal "'+" permite também, de forma rápida, adicionar manualmente calorias consumidas, atualizar o nosso peso, ou registar a ingestão de água. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3959.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3960.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3961.PNG) Voltando ao registo das refeições, o mesmo é bastante completo: oferece muitas opções de personalização, mas também conta com diversas seleções predefinidas, como meio de facilitar a anotação. Existe um separador onde aparecem os nossos registos recentes, para o caso de ser necessário anotar alguma refeição repetida; o separador "comum" conta com alimentos divididos em categorias, e devidamente ilustrados com fotografias para uma melhor e mais célere identificação visual. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3962.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3963.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3964.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3965.PNG) O separador "pratos" dá-nos a hipótese de criarmos refeições completas, com diversos alimentos, assim como nome, ícone e teor calórico personalizados, com o intuito de tornar mais práticos os registos futuros. Por último, encontramos uma zona com receitas completas, prontas a usar, onde temos também a possibilidade de gerar uma nova, personalizável em todos os aspetos. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3966.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3967.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3968.PNG) Tamanha quantidade de informação de nada serviria se não pudesse ser consultada e analisada posteriormente. Para esse efeito, existe o botão em forma de gráfico de barras, que se encontra no canto inferior direito do ecrã principal, e que dá acesso a uma zona com dados personalizados, divididos por dia, semana, mês e ano. A vista diária é a mais detalhada, pois nela conseguimos consultar todos os registos que inserimos ao longo desse periodo. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3969.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3970.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3971.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3972.PNG) As vistas semanal, mensal e anual mostram gráficos de barras e médias relevantes. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3973.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3974.PNG) Fica a faltar apenas a menção à zona de definições da [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752), que é bastante completa e dá ao utilizador a hipótese de personalizar todos os aspetos da aplicação, quer relativos ao funcionamento da mesma, quer meramente estéticos. É aqui também que a gestão da subscrição pode ser efetuada. Podem ser criados atalhos, para posterior uso com a Siri, assim como widgets com a informação que for mais importante para o utilizador. O acesso às definições é simples: basta recorrer ao botão em forma de roda dentada, que pode ser encontrado no canto superior direito do ecrã principal. ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3975.PNG) ![](https://storage.ghost.io/c/8d/0d/8d0db5d4-b0a3-45c4-a9da-57d5aab28078/content/images/2025/11/IMG_3976.PNG) É importante referir que a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) está disponível para iPhone, iPad e Apple Watch, e toda a informação é sincronizada automaticamente entre dispositivos através do iCloud, independentemente do equipamento onde a mesma tiver sido registada. Desta forma, nunca existirá o risco de perda de dados. Em suma, a [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) é um auxiliar de excelência no que toca à monitorização da alimentação. O facto de permitir personalizar o nosso objetivo, assim como todos os detalhes de cada refeição, é uma mais valia a ter em conta, pois dessa forma o rigor dos dados e das metas é sempre bastante preciso. Além disso, deixa de ser necessário andar sempre a fazer contas "calóricas" durante o dia, já que esta *app* as faz por nós, e graças aos gráficos analíticos conseguimos perceber quando abusamos (em ocasiões festivas, por exemplo) de forma a compensar os excessos nos tempos seguintes. Tudo isto acontece através de uma interface simples e polida, sem menus e submenus em excesso nem opções escondidas. A versão gratuita da [Calory](https://apps.apple.com/us/app/calory/id1441252752) pode e deve ser descarregada por todos os que tenham interesse em melhorar a sua alimentação, e consequentemente a sua saúde. Para os que querem ir mais além, existem ainda mais recursos disponíveis através de subscrição, que requerem apenas um único pagamento para ficarem livres e disponíveis de forma vitalícia. O nosso conselho: testem a versão gratuita, pois certamente que ao fim de poucos dias vão ter vontade de adquirir a versão completa, que vale bem a pena.