As melhores apps de fitness para entrares em forma no verão!

Existem imensas aplicações focadas em exercício físico na App Store. Conhece, neste artigo, as melhores para entrares na nova estação completamente em forma.
Escrito por Redação iFeed e
2 mins de leitura
As melhores apps de fitness para entrares em forma no verão!
Photo by James Yarema / Unsplash
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A pandemia da Covid-19 mudou os hábitos das pessoas por todo o mundo. Com o receio de contágio, muitos viraram-se para os treinos em casa. Hoje trazemos-te as melhores apps de exercício: quer para quem treina em casa, quer para quem regressou aos ginásios.

As melhores apps de exercício em 2022

O mercado das aplicações/serviços tem crescido muito, e por isso, esta não é uma escolha fácil. Há cada vez mais opções ao nível das apps de exercício físico, desde umas específicas de determinado desporto, a outras que combinam modalidades e planos de alimentação. A seleção que te trazemos hoje é focada apenas no treino, mas tem, ao mesmo tempo alguma diversidade. Continua a ler.

Apple Fitness+

A melhor solução para quem tem o conjunto iPhone + Apple Watch. Começamos pelo recém-lançado Apple Fitness+, que inclui uma variedade enorme de exercícios. Uma das vantagens é que está profundamente integrado no ecossistema da marca de Cupertino, por isso, durante os treinos consegues ter acesso no ecrã e em tempo real às estatísticas do relógio, incluindo o teu batimento cardíaco, calorias queimadas e tempo do treino. Também poderás fazer sessões de treino em grupo com outros utilizadores de Apple Watch usando o SharePlay. Para usufruires de tudo isto e muito mais tens um custo (9,99€/ mês ou 59,99€ / ano).

Strava

Não é propriamente uma novidade, mas a Strava é uma aplicação óptima quer para quem gosta de correr, como para quem prefere fazer bicicleta (entre outras modalidades). Serve para monitorizar os treinos, mostrando o percurso, velocidade, calorias gastas, etc, e cria uma competição saudável entre ti e os teus contactos. E tem um plus: permite fazeres login com o ID da Apple. Tem uma subscrição associada para poderes usufruir do serviço (59,99€ / ano).

Yoga - Down Dog

Apesar de muito indicada para principiantes, esta aplicação oferece diferentes níveis de dificuldade. Com Down Dog nunca irás repetir uma aula, porque assim que selecionas o que queres fazer (tipo de yoga, dificuldade, duração, impulso (força ou alongar costas, por exemplo), entre outros), a aplicação gera uma aula mediante esses critérios. Tem uma uma subscrição associada para poderes usufruir do serviço (10,99€/ mês ou 65,99€ / ano).

SmartGym

Para os adeptos da musculação existe a SmartGym, uma aplicação muito completa e de grande ajuda para organizares os treinos. Oferece sequências de exercícios de acordo com os grupos musculares que pretendes treinar, mostra como fazer esses movimentos e permite, previamente, adicionar a carga com que irás fazer cada um. Tem uma uma subscrição associada para poderes usufruir do serviço (9,99€/ mês ou 59,99€ / ano). É também muito boa para Personal Trainers, já que permite montar o treino de cada aluno.

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